No documentário “The Me You Can´t See” que ele co-produziu com a apresentadora Oprah Winfrey ele fala sobre saúde mental e seu tratamento. No programa mostra que durante uma sessão de EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares) Príncipe Harry pode ser visto cruzando os braços e tocando em cada ombro, em uma técnica chamada abraço da Borboleta, uma Estimulação Bilateral muito usado em programas de ajuda humanitária.
Ele está usando seu alcance como figura pública para divulgar o cuidado com a saúde mental e com isso a Terapia EMDR. Esta técnica tem ajudado o Príncipe a lidar com as memórias traumáticas da perda da sua mãe, a Princesa Diana, quanto tinha 12 anos.

Depressão é assunto sério. Para isso, a abordagem terapêutica do EMDR – aprovada pela Organização Mundial da Saúde – tem a solução. o EMDR ajuda o paciente a reativar e redescobrir os recursos internos que o próprio pode dispor, e com eles encontrar suas capacidades potenciais para lidar com as vivências que foram difíceis e transformá-las em situações funcionais para lidar com as futuras preocupações. “Consequentemente, um paciente que está pensando em suicídio pode livrar-se destes pensamentos e conseguir lidar com as dificuldades da vida de uma maneira diferente…”